Tag: woda kokosowa

Dlaczego warto pić wodę kokosową?

Warto zdawać sobie sprawę, że woda kokosowa zaliczana jest do ulubionych napojów gwiazd sportu, kina czy muzyki. Nie wszyscy mają jednak świadomość dlaczego warto pić regularnie omawiany rodzaj wody. Jakie są jej zdecydowanie największe atuty?

Jakie jest skład wody kokosowej?

Woda kokosowa jest przede wszystkim bardzo bogata w konieczne składniki dla organizmu, do których trzeba zaliczyć potas, magnez, fosfor, wapń, a także witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C. Z kolei poziom elektrolitów jest praktycznie taki sam, co w osoczu ludzkiej krwi.

Jakie są najbardziej istotne właściwości wody kokosowej?

Omawiany produkt jest rekomendowany przede wszystkom osobom zmagającym się ze stresem. Wodę kokosową powinny również regularnie spożywać ludzie cierpiący na hipokaliemię czy anemię. Należy także koniecznie zaznaczyć, że liczne badania naukowe jednoznacznie dowiodły, że produkt charakteryzuje się bardzo pozytywnym oddziaływaniem na pracę układu krwionośnego czy serca.

Z kolei cytokininy wykazują się działaniem przeciwzakrzepowym. Ma to oczywiście bardzo istotne znaczenie w przypadku osób zmagających się z problemami układu krążenia. Woda kokosowa (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa) znana jest także z właściwości antywirusowych i antybakteryjnych. Ponadto produkt nie zawiera w swoim składzie cukrów czy laktozy. Oznacza to, że bez żadnego problemu może być spożywany przez osoby, które nie tolerują krowiego mleka.

Czy woda kokosowa jest naturalnym izotonikiem?

Omawiany produkt gwarantuje niezwykle efektywną regulacje metabolizmu czy gospodarki wodnej. Woda kokosowa powinna zatem znajdować się w diecie osób regularnie uprawiających sport. W celu uzyskania szczupłej sylwetki rekomendowane jest zastąpienie produktem izotoników czy soków. Woda kokosowa bowiem w porównaniu do wymienionych napojów nawadnia organizm 10 razy skuteczniej. organizmowi dostarczane są tym samym konieczne mikroelementy.

Czy woda kokosowa może być świetnym kosmetykiem?

Warto mieć świadomość, że wśród licznych składników wody kokosowej znajduje się kinetyna. Jest to naturalny roślinny hormon wzrostu. Jego zadaniem jest opóźnianie procesu starzenia się komórek skóry, czyli fibroblastów. Są one bowiem odpowiedzialne za produkowanie elastyny i kolagenu.

Ponadto wspomniana kinetyna jest również doskonałym antyoksydantem. Nie tylko zdecydowanie podnosi odporność organizmu, ale również ogranicza działanie wolnych rodników. Należy mieć świadomość, że kobiety mieszkające na co dzień na Karaibach stosują omawianą wodę kokosową, jako tonik do twarzy.

Lato zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com



Poznaj właściwości wody kokosowej

Woda inna niż wszystkie

Osoby interesujące się zdrowym stylem życia już dawno odkryły niezwykłe właściwości wody kokosowej. Ten naturalny izotonik coraz częściej pojawia się w zwykłych hipermarketach, dzięki czemu woda kokosowa stała się dostępna w całkiem przystępnej cenie dla szerokiego grona konsumentów. Zanim dojdzie się do wniosku, że nie chce się próbować żadnych ekologicznych nowości, warto najpierw dowiedzieć się, jaki wpływ na organizm wywiera ten napój i dlaczego woda kokosowa jest polecana nie tylko przez lekarzy, ale także przez… sportowców!

Sposób pozyskiwania

Intuicja językowa podpowiada, że wodę kokosową uzyskuje się z kokosa. Z której dokładnie części i w jaki sposób? Woda kokosowa to nic innego jak mętny, białawy płyn znajdujący się wewnątrz nie do końca dojrzałego, jeszcze zielonego owocu kokosowego. Nie należy jej mylić z mleczkiem kokosowym, które produkuje się z miąższu gotowych do spożycia owoców kokosowych. Co warto podkreślić, w mleczku kokosowym znaleźć można sporo tłuszczy, których z kolei próżno szukać w składzie wody kokosowej.

Właściwości prozdrowotne

Czym woda kokosowa różni się od zwykłej wody? Przede wszystkim posiada ona świetny skład bogaty w substancje odżywcze korzystne dla ludzkiego organizmu. Można w niej znaleźć pierwiastki takie jak: magnez, wapń, potas czy fosfor, których obecność w ciele człowieka jest niezbędna dla zachowania dobrego samopoczucia i kondycji. Woda kokosowa jest również bogata w witaminy, głównie te z grupy B, oraz w witaminę C. Ponadto wykazuje ona również właściwości:

  • antybakteryjne,
  • antywirusowe,
  • przeciwgrzybicze.

Woda kokosowa – dla kogo?

Oczywiście każdy może sięgać po wodę kokosową jako zwykły napój, gwarantuje ona bowiem odpowiednie nawodnienie oraz uczucie orzeźwienia, którego nie zapewni zwykła woda, kawa czy herbata. Pewne grupy osób, cierpiących na szczególnego rodzaju dolegliwości, powinny bardziej uważnie rozważyć kupowanie wody kokosowej w celu poprawy swojego stanu zdrowia. Badania naukowe dowodzą, że woda kokosowa spożywana regularnie może pomóc w walce z podwyższonym cholesterolem. Specjaliści wskazują także, że napój ten ma zbawienny wpływ na działanie układu trawiennego, dlatego powinno się go spożywać w przypadku grypy żołądkowej, biegunek czy wymiotów. Woda kokosowa polecana jest także dla osób aktywnych fizycznie, które uprawiają dużo sportu. Nie bez powodu nazywa się ją naturalnym izotonikiem. Woda kokosowa nawadnia zdecydowanie lepiej niż soki czy słodkie napoje, a zamiast sztucznych dodatków zawiera mnóstwo minerałów i witamin.

Kwiat zdjęcie utworzone przez jcomp - pl.freepik.com