Woda inna niż wszystkie

Osoby interesujące się zdrowym stylem życia już dawno odkryły niezwykłe właściwości wody kokosowej. Ten naturalny izotonik coraz częściej pojawia się w zwykłych hipermarketach, dzięki czemu woda kokosowa stała się dostępna w całkiem przystępnej cenie dla szerokiego grona konsumentów. Zanim dojdzie się do wniosku, że nie chce się próbować żadnych ekologicznych nowości, warto najpierw dowiedzieć się, jaki wpływ na organizm wywiera ten napój i dlaczego woda kokosowa jest polecana nie tylko przez lekarzy, ale także przez… sportowców!

Sposób pozyskiwania

Intuicja językowa podpowiada, że wodę kokosową uzyskuje się z kokosa. Z której dokładnie części i w jaki sposób? Woda kokosowa to nic innego jak mętny, białawy płyn znajdujący się wewnątrz nie do końca dojrzałego, jeszcze zielonego owocu kokosowego. Nie należy jej mylić z mleczkiem kokosowym, które produkuje się z miąższu gotowych do spożycia owoców kokosowych. Co warto podkreślić, w mleczku kokosowym znaleźć można sporo tłuszczy, których z kolei próżno szukać w składzie wody kokosowej.

Właściwości prozdrowotne

Czym woda kokosowa różni się od zwykłej wody? Przede wszystkim posiada ona świetny skład bogaty w substancje odżywcze korzystne dla ludzkiego organizmu. Można w niej znaleźć pierwiastki takie jak: magnez, wapń, potas czy fosfor, których obecność w ciele człowieka jest niezbędna dla zachowania dobrego samopoczucia i kondycji. Woda kokosowa jest również bogata w witaminy, głównie te z grupy B, oraz w witaminę C. Ponadto wykazuje ona również właściwości:

  • antybakteryjne,
  • antywirusowe,
  • przeciwgrzybicze.

Woda kokosowa – dla kogo?

Oczywiście każdy może sięgać po wodę kokosową jako zwykły napój, gwarantuje ona bowiem odpowiednie nawodnienie oraz uczucie orzeźwienia, którego nie zapewni zwykła woda, kawa czy herbata. Pewne grupy osób, cierpiących na szczególnego rodzaju dolegliwości, powinny bardziej uważnie rozważyć kupowanie wody kokosowej w celu poprawy swojego stanu zdrowia. Badania naukowe dowodzą, że woda kokosowa spożywana regularnie może pomóc w walce z podwyższonym cholesterolem. Specjaliści wskazują także, że napój ten ma zbawienny wpływ na działanie układu trawiennego, dlatego powinno się go spożywać w przypadku grypy żołądkowej, biegunek czy wymiotów. Woda kokosowa polecana jest także dla osób aktywnych fizycznie, które uprawiają dużo sportu. Nie bez powodu nazywa się ją naturalnym izotonikiem. Woda kokosowa nawadnia zdecydowanie lepiej niż soki czy słodkie napoje, a zamiast sztucznych dodatków zawiera mnóstwo minerałów i witamin.

Kwiat zdjęcie utworzone przez jcomp - pl.freepik.com